”京都のお稽古舞台”でヨガ ~太陽礼拝108回~ のお知らせ

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日程:2018年12月16日(日) 10:30~13:30

普段は能や狂言等のお稽古場として使われているお稽古舞台をお借りして、太陽礼拝108回にチャレンジします!

会場のお稽古舞台

 

太陽礼拝とは?

ヨガの基本の動作を組み合わせたプログラム。呼吸に合わせて動きを繰り返すことで、

身体を温め関節の可動域を増やす効果もあります。

なぜ108回?

“煩悩”は108個あると言われています。

太陽礼拝108回を通して、煩悩を払いましょう!という意味ですが、

“私の煩悩は50個です”という方は、休み休み50回だけでも大丈夫です!?

ちょっとしたマラソンに近いチャレンジですが、無理のない所で頑張りましょう!

皆さんに訪れる素直な気持ちを感じてください!

料金:

3,500円(税込)

定員:

20名(男性参加も可)

スケジュール:

10:10~ 開場、お着替え

10:30     開始 (準備運動後に、太陽礼拝スタートです)

12:50     終了

13:00~   ティータイム (チャイ、アーユルヴェディックな手作りお菓子付き)

13:30~ お着替え後、解散

持ち物: 

ウェア、タオル、飲み物、ヨガマット(レンタル200円 14枚まで先着順)

※ 着替るスペースが限られておりますので、余裕をもってお越しください

場所

庵町家ステイのお稽古舞台 京都市下京区富小路通高辻上ル筋屋町144-6

(詳細な地図をお渡しします)

”庵町家ステイ”さんのHP

https://kyoto-machiya.com/

お申込:

アンカサ豊中/枚方各店舗  または お問い合わせ✉ / ℡ 080-3786-8787 まで

キャンセルについて

1週間前より70%3日前より100%をキャンセル料として頂戴いたします

担当インストラクター:

まさみ(アンカサオーナー)

かな